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안녕하십니까, 경산건강원입니다.

오늘은 저희 건강원에서 다루는 즙 중 붕어즙에 대한 효능과 먹는법을 알아보겠습니다.

잉어과에 속하는 붕어는 생명력과 적응력이 강해 호수, 하천, 농수 등 여러곳에

분포되어 있으며 붕어에는 여러가지 비타민과 칼슘, 철분, 단백질과 다양한 아미노산이

풍부하게 함유되어 있습니다. 

붕어즙의 효능으로는 우선 피로회복이 있습니다. 또한 뼈 건강에 중요성분인

칼슘이 풍부하여 성장기인 어린이, 골다공증 위험이 있는 노년층의 뼈 건가에

도움이 되는 것으로 알려져있습니다.

또한 철분성분으로 빈혈개선에 도움이 되며 위벽을 보호하고 소화기능에

영향을 주어 위장건강에 긍정적 효과가 있답니다.

붕어는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 평소에 몸에 열이 많으신 분들이

과다 섭취를 할 경우 설사, 복통과 같은 부작용이 동반됩니다.

또한 민물고기 특성상 기생충의 위험이 있기때문에 검증된 곳에서 붕어즙을

구입하시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

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